Viele sind bereits kurz nach ihrem Urlaub wieder reif für die Insel. Die Erholung ist einer Umfrage zufolge für 50 Prozent der Berufstätigen nur von kurzer Dauer. Dies ergab eine forsa-Umfrage im Auftrag der „KKH-Kaufmännische Krankenkasse“. Jeder Zweite von 1026 Befragten im Alter von 18 bis 70 Jahren fühlt sich nach seinem Jahresurlaub nur ein paar Tage lang entspannt, bevor ihn der alltägliche Stress wieder fest im Griff hat. Neun Prozent fühlen sich sogar gleich nach dem Wiedereinstieg in den Alltag und das Arbeitsleben erneut urlaubsreif.
Den Kopf frei machen
Ein „Urlaubs- oder Schlafkiller“ ist vor allem das Gedankenkarussell rund um Alltag und Job. Laut Umfrage empfindet mehr als jeder dritte Erwerbstätige die liegen gebliebene Arbeit bei der Rückkehr aus dem Urlaub als lästig. In einer KKH-Pressemeldung vom 23.07.2019 wird u.a. empfohlen, sich aufzuschreiben, was nach den Ferien erledigt werden muss – so wird der Kopf frei für die schönste Zeit des Jahres. Darüber hinaus ist digitale Entschleunigung wichtig, denn wer im Urlaub ständig berufliche E-Mails und Nachrichten checkt, kann erst recht nicht abschalten.
